blogg-vitalika.ru

  

Bästa artiklarna:

  
Main / Blodsockernivå 283 vad är ordet

Blodsockernivå 283 vad är ordet

Typ 2-diabetes brukade vara sällsynt, den typ av sjukdom som läkare såg bara en gång på länge. Idag drabbar diabetes nästan 26 miljoner amerikaner, och nästan alla känner åtminstone en person som har det. Men det betyder inte att det är väl förstått av de flesta. En av tre personer med typ 2-diabetes är inte medveten om att de har tillståndet, och även de som vet att de har det är ofta inte säkra på hur man ska kontrollera det. Som ett resultat drabbas många människor i onödan av diabetiska komplikationer, inklusive nervskador, blindhet och amputationer.

Som du förväntar dig innebär ökningen av diabetes också en större ekonomisk inverkan på hälso- och sjukvården. Den goda nyheten är att även om typ 2-diabetes inte kan botas, kan det i vissa fall förhindras - och det är alltid hanterbart. Om din läkare säger att du har sjukdomen eller riskerar att utveckla den, är det dags att vidta åtgärder.

Genom att lära dig allt du kan om diabetes och följa din läkares anvisningar har du en god chans att kontrollera din diabetes och leva ett hälsosamt liv. Historien om diabetes börjar med socker, mer specifikt glukos. Socker finns inte bara i godis eller andra sötsaker. Det lever upp många andra livsmedel, från broccoli till bröd. Stärkelserika livsmedel som potatismos och pasta innehåller också stora mängder kolhydrater som snabbt kan förvandlas till socker. När du äter något som innehåller glukos kommer sockret snabbt in i blodomloppet och ger dig en snabb energiökning.

Än så länge är allt bra. Ditt blod behöver egentligen inget extra socker, men många celler i hela kroppen kräver glukos för energi. Närhelst sockernivån i blodet börjar stiga, fortsätter kroppen att vara "vaken", vilket gör att bukspottkörteln släpper ut insulin - ett hormon som signalerar att cellerna börjar ta in glukosen och bränna den för energi.

Om allt går bra får celler lite välbehövligt bränsle och kroppens blodsockernivå sjunker tillbaka till det normala.

Men när du har diabetes, är denna balans mellan socker och insulin förlorad, beroende på vilken typ av diabetes - typ 1 eller typ 2 - du har. Personer med typ 1-diabetes producerar lite eller inget insulin på egen hand. Som ett resultat behöver de täta insulininjektioner bara för att hålla blodsockret under kontroll. Minst 90 procent av alla personer med diabetes har sorten 2. Människor med detta tillstånd kan göra insulin, men det fungerar inte så bra.

För någon med typ 2-diabetes finns det två grundläggande problem: För det första producerar bukspottkörteln inte tillräckligt med insulin i förhållande till hur mycket kroppen behöver.

För det andra svarar celler inte på insulin som de borde. Med andra ord, cellerna lyssnar inte alltid på signalen att börja bränna socker.

Detta kallas insulinresistens. Storleken på dessa två problem varierar från person till person. Vissa människor har brist på insulin men har inte mycket insulinresistens. Andra producerar nästan normala mängder insulin men har en hög resistensnivå. Hur som helst lägger det till problem om det lämnas obehandlat. Lite överskott av socker i blodet är ofarligt, men sockernivåer som håller sig för höga för länge kan skada blodkärl och nerver i hela kroppen.

Diabetiker har högre risk att utveckla hjärtsjukdomar, njursvikt, blindhet, impotens och amputationer av tår, fötter eller nedre extremiteter. Amputationer kan bli nödvändiga på grund av mycket dålig cirkulation.

Ingen vet exakt varför typ 2-diabetes utvecklas, men experter är överens om att det förmodligen krävs en kombination av gener och livsstil för att sätta igång sjukdomen. Till exempel kan inaktivitet och fetma leda till insulinresistens. Om en överviktig, inaktiv person också råkar ha en genetisk defekt som saktar ner produktionen av insulin eller skapar insulinresistens som kan betyda att diabetes är precis runt hörnet.

Människor som faller i en eller båda av de två största riskkategorierna - fetma och inaktivitet - är särskilt mottagliga eftersom dessa faktorer kan hindra din kropp från att bränna socker ordentligt. Extra fett runt midsektionen leder särskilt till insulinresistens.

Fetma har faktiskt länge varit statistiskt kopplat till typ 2-diabetes, men exakt varför miljontals överviktiga människor utvecklar typ 2-diabetes är fortfarande ett medicinskt mysterium. Viss forskning visar att ett hormon som kallas resistin, som produceras av fettceller, uppmuntrar vävnader för att motstå insulin. Annan forskning tyder på att fett- och skelethormoner tillsammans, tillsammans med signaler från det sympatiska nervsystemet, kan fungera tillsammans för att reglera socker.

Fett producerar ett hormon som kallas leptin som fungerar som en regulator för benmetabolism, och ben producerar ett hormon som kallas osteocalcin. Det sympatiska nervsystemet, som reglerar kroppen i stressiga situationer, styr mängden leptin som kroppen producerar. I djurstudier har forskare visat att högre nivåer av osteokalcin gör möss mer känsliga för insulin, vilket ökar insulinproduktionen och minskar fettmus.

Typ 2-diabetes följer också andra mönster. Det är särskilt vanligt hos personer med en familjehistoria av sjukdomen, och det verkar utmärka vissa etniska grupper, inklusive afroamerikaner, latinos, indianer och Stillahavsöborna - inklusive vissa människor i dessa grupper kanske inte ens är överviktiga eller stillasittande .

Typ 2-diabetes är vanligast hos personer över 45 år, men antalet yngre patienter inklusive tonåringar med sjukdomen har ökat dramatiskt de senaste åren. Speciellt kvinnor som har graviditetsdiabetes under graviditeten löper ökad risk för typ 2-diabetes senare i livet. Typ 2-diabetes verkar inte bara från ingenstans. De flesta människor går igenom några olika steg på vägen mot att utveckla den fullblåsta sjukdomen.

I det tidigaste skedet producerar bukspottkörteln extra insulin för att försöka hålla högt blodsocker under kontroll. Detta tillstånd kallas hyperinsulinemi.

Vid denna punkt kanske människor inte visar några symtom. Med tiden blir cellerna i kroppen ofta alltmer resistenta mot insulins signal att bränna socker. Eftersom bukspottkörteln arbetar övertid för att producera mer och mer insulin, börjar sockernivån klättra högre, särskilt efter måltiderna. Detta startar en ond cirkel eftersom extra socker i blodet skadar cellerna i bukspottkörteln, vilket ytterligare saktar ner insulinflödet. När insulinnivåerna sjunker ökar blodsockret ytterligare.

Så småningom kommer höga sockernivåer att dröja kvar även när magen är tom. Detta är diabetes. Några personer med insulinresistens lyckas kompensera genom att göra extra insulin och utvecklar aldrig fullfjädrad diabetes. Men även om deras blodsocker är normalt kan deras hälsa fortfarande vara i fara. De utvecklar ofta en grupp av tillstånd - inklusive högt blodtryck, låga nivåer av HDL bra kolesterol och höga triglycerider blodfett - som sätter dem i hög risk för hjärtsjukdom.

Läkare kallar detta metaboliskt syndrom eller "syndrom X". Människor i de tidiga stadierna av typ 2-diabetes har ofta inga symtom alls. Men med tiden kommer kroppen att visa tecken på problem. Möjliga symtom på diabetes inkluderar följande :. En internationell kommitté för diabetesföreningar rekommenderar att A1C-testet - som visar din genomsnittliga blodsockernivå under en två eller tre månader - är det bästa sättet att diagnostisera diabetes.

En A1C-nivå på 6. Om du har symtom på diabetes eller har hög risk för sjukdomen kan din läkare också göra ett av flera andra tester för att mäta mängden glukos i ditt blod. Mätningarna utförs vanligtvis vid två olika tidpunkter. En avläsning tas direkt efter att du har fastat i minst åtta eller nio timmar, och den andra tas på en dag när du har haft regelbundna måltider. Din läkare kanske vill upprepa testerna för att bekräfta resultaten, särskilt om du inte visar några symtom på sjukdomen.

Senaste riktlinjer från diabetesspecialister föreslår att alla med typ 2-diabetes bör börja med medicin förutom en hälsosam kost och regelbunden motion, som att gå, cykla eller simma. En låg fetthalt, balanserad diet med mycket frukt, fiber och grönsaker hjälper många människor att hålla blodsockret under kontroll.

Kost och motion är särskilt viktigt för överviktiga patienter. Enligt en rapport i tidskriften Nursing Clinics of North America kan förlust av bara 12 till 30 pund kraftigt minska en persons behov av att ta mediciner för diabetes.

Grunderna för en hälsosam diabetisk diet är desamma som för en hälsosam vanlig diet. Det borde ha lågt fettinnehåll, mindre än 30 procent av kalorierna från fett, mycket fiber och rik på frukt och grönsaker.

Naturligtvis måste personer med diabetes vara extra försiktiga. Ingen mat är utanför gränserna, men att ägna sig åt socker eller mat med högt kolhydratinnehåll, oavsett om det är godis eller pasta, kan sänka blodsockret. Alla med diabetes bör planera måltider noggrant med hjälp av en registrerad dietist RD eller en erfaren certifierad diabetesutbildare CDE.

Forskare har länge vetat att träning hjälper människor med typ 2-diabetes, men tills nyligen visste ingen hur mycket som verkligen behövdes. Men en italiensk studie publicerad i Diabetes Care rapporterade exakt hur mycket du behöver för att både förbättra din hälsa och sänka dina medicinska kostnader: Gå minst tre mil om dagen.

De italienska forskarna fann de största förbättringarna i hälso- och sjukvårdskostnaderna genom att öka den fysiska aktiviteten med cirka 83 minuter per dag att gå 5. Men forskare fann att personer med typ 2-diabetes som ökade sin träning med bara 38 minuter om dagen 2. Studiedeltagare som förblev inaktiv under tvåårsperioden, å andra sidan, visade en nedgång i deras hälsa och högre medicinska kostnader.

Om du går till gymmet eller tar en vandring skrämmer dig, kom ihåg att någon form av träning är bättre än ingen. American Diabetes Association rekommenderar 150 minuters aktivitet med måttlig intensitet per vecka. Tyvärr kanske kost och motion inte ensam räcker för att höja blodsockret och din läkare kan ordinera ett piller som sänker det.

Bland huvudtyperna av orala diabetesläkemedel :. Oavsett vilken läkemedels- eller läkemedelskombination din läkare ordinerar, följ instruktionerna exakt och fråga alltid din läkare om potentiella biverkningar.

Piller är inte det enda alternativet för typ 2-diabetiker. Vissa patienter kan behöva insulininjektioner för att uppnå god kontroll av blodsockernivån. Huruvida en läkare rekommenderar piller eller injektioner beror på många faktorer.

För vissa människor kan piller tillsammans med kost och motion räcka för att sänka blodsockret. Vissa patienter kan också behöva insulin eller andra läkemedel som injiceras, som Byetta eller Symlin, för att uppnå god kontroll av blodsockernivån.

(с) 2019 blog-vitalika.ru