blog-vitalika.ru

  

Bästa artiklarna:

  
Main / Brenda leigh turner vad jag åt idag

Brenda leigh turner vad jag åt idag

Du gjorde det här! Och nej, jag säger inte att du ska skära kolhydrater, äta kartong eller räkna kalorier. Jag har inte räknat en kalori på flera år. Vi känner inte varandra, men jag känner tusentals kvinnor precis som du. Du är en dotter eller mamma eller moster eller vän. Du jobbar hårt, du älskar hårt, och du ger din tid och energi till de människor du bryr dig om ... Känner du till de här reklamfilmerna för träningsgizmos? Du känner de jag pratar om. När jag är klar med dig kan du titta på dessa reklam och skratta åt dem.

Du kommer aldrig mer att behöva något "magiskt" piller, dryck eller träningsgadget. Låt oss stoppa galenskapen just nu. De tar hundratals dollar för att plocka en låda med astronautmat vid din dörr. Mat som saknar näringsämnen, med 1200 kalorier om dagen. Att betala för dessa dietplaner är som att betala någon för att svälta dig, fylla dig med funky skräpiga ingredienser och möjligen orsaka metabolisk skada! Det är bättre att du betalar för berg-och dalbana i en temapark innan du går igenom den metaboliska berg-och dalbana som dessa dieter ger dig.

Kirstey Alley, Whoppi Goldberg och varje annan talesman fick tillbaka varje pund de förlorade på dessa "insta-måltid" -dieter. Om Kirstey Alley inte kan gå ner i vikt efter att ha fått betalda miljoner kommer du inte heller. Om ett företag måste BETALA någon för att säga hur mycket vikt de tappade, bör du springa åt andra håll så fort som möjligt. Jag ska berätta allt du behöver veta om mat .. Utan mat kommer du alltid att kämpa med att bli mager.

Mat är INTE fienden. Mat kan också vara din värsta fiende. Att äta fel saker vid fel tidpunkt kan zappa dina fettförlustmål snabbare än du kan säga "Artificially Flavoured, Sugar Filled Yoplait".

Och inte heller cheerios eller 100 kaloripaket. Hormoner förändrar hur du ser ut och känner. Att ha balanserade, friska hormoner är det enda sättet att verkligen vara den hälsosammaste versionen av dig själv.

Men det behöver inte kosta tusentals dollar för att balansera hormoner ... Många kvinnor är hormonellt obalanserade och upplever PMS, dimmig hjärna, akne, uppblåsthet, vattenretention, humörsvängningar ... Jag ska gå ut på en lem och antar att du har haft ett eller några av dessa problem. Den stora nyheten är att kosthormonförstärkning är ett av de mest kraftfulla sätten att få tag på dina hormoner! Och när dina hormoner är i balans kommer din kropp att kasta fett utan att slåss.

Du kommer INTE att få en snabb fix-band-aid diet från mig. Jag har större planer för dig. Vi tänker större här! Jag pratar om att ge dig nycklarna för att permanent byta kropp. Det handlar om att ha total kontroll över din kropp och se exakt ut som du vill se ut. Det handlar om att ha de verktyg du behöver för att göra permanenta förändringar.

Låt oss gå vidare, släppa dieten och bli magra en gång för alla. Över 200 sidor med fettförlusthemligheter som du aldrig visste. Guideboken för Lean Secrets är en sammanställning av 9 års kunskap, 10 000 timmars forskning, experiment och resultat från verkliga livet. Att njuta av maten du äter är så viktigt.

Om maten smakar bra kommer du faktiskt att äta den utan att tänka igen. Denna kokbok är fylld med smakförbättrande magertips och tricks. För att vara ärlig äter jag vanligtvis något från den här kokboken varje kväll. Jag är säker på att du kommer att älska dem också! Den täcker allt från snacks, smoothies, frukostar, salladsdressingar, långsam mat och till och med 10 minuters middagar. Få familjen med på att göra middag .. Det är bra att binda och lära barn om nya och olika grönsaker.

I två veckor läggs varje måltid ut för dig! Jag berättar exakt vad du ska äta och när så är det ingen andra gissning! Efter att ha följt måltidsplanen på 14 dagar får du en riktigt bra uppfattning om hur man äter magert. Du lär dig om din kropp och om flexibilitet. Och notera också att denna 14 dagars måltidsplan är lätt peasy. Och om du råkar inte gilla en viss måltid kan du alltid byta ut den med något från Lean Cook Book! Efter att ha tillbringat många år som personlig tränare och fitnessinstruktör har jag lärt mig vad som fungerar bäst för kvinnor och vad som inte fungerar.

Varje dag går miljontals kvinnor till gymmet och slösar bort dyrbar tid på det jag tycker om att kalla "hamsterhjulen". . Du vet att ordstävet "ur sikte, ur sinnet"? Tja, det gäller helt för maten du lägger i ditt kylskåp. Speciellt din hälsa. Om du lär dig att "tänka magert" kommer din fettförlust framsteg att röra sig blixtsnabbt.

Mentalt fett är de smula undermedvetna saker som hindrar dig från att vara den smalaste, hälsosammaste versionen av dig själv. Det finns ett sätt att tänka och reflektera som håller dig på rätt spår. Lås upp kraften att vara helt självmedveten ... Att säga att jag är upphetsad över det här programmet skulle vara en underdrift.

Överväldigad av JOY skulle vara mer som det. De senaste nio åren har fört mig hit och pratat med dig just nu. Det finns en liten röst inuti oss alla ... Jag var inte säker på vad allt detta handlade om när jag började min resa i fitnessbranschen ... Så nu vill jag bara köra över värdet och kostnaden för det här fantastiska, body transformation program med dig ... Men du behöver inte betala en bråkdel av dessa priser. Det är rätt. Först tycker jag att du och alla andra förtjänar kunskapen och kraften i detta program ...

Jag hatar det där nonsens! För det andra vet jag att pengar är tuffa just nu, men folk använder det ibland som en ursäkt. Nu gjorde jag dig en enorm tjänst och blev av med den ursäkten: Du är välkommen.

Alla dessa är omedelbara, nedladdningsbara e-böcker som du kommer att få tillgång till på några sekunder. Så det finns ingen frakt och hantering, ingen väntan ... Observera att en majoritet av intäkterna går till att nå fler kvinnor precis som du, och sprida detta otroligt viktiga budskap, samt att utveckla nya och spännande produkter och onlinetjänster för att hjälpa kvinnor som att du blir den starkaste versionen av sig själva.

Studier visar också att människor inte värdesätter vad de inte betalar för. Om du av någon anledning inte är nöjd med The Lean Secrets-programmet och du inte ser och känner dig smalare och friskare, låt mig bara veta inom 90 dagar så återbetalar jag hela ditt köp! Inlägg av Natasha Safdar. Inlägg av Erika Silva Braga.

Inlägg av Erin Komlo. LeanSecrets Tack, tack! Du är så inspirerande och vacker och jag älskar alla dina tips och bok! Fortsätt rocka 'det älskling! Att bli skolad på bästa möjliga sätt att läsa The LeanSecrets book! Jag känner att detta kommer att bli mitt hemliga vapen!

Lean Secrets: Har precis läst LeanSecrets e-bok. Så många bra tips att genomföra! LeanSecrets jag älskar dina videor !! Jag kan ärligt säga att du motiverade mig till min hälsosammare väg. Lean Secrets är det bästa träningsprogrammet och passformen där ute!

Du förtjänar att känna dig trygg och bekväm i din egen hud. Du förtjänar kunskapen som sätter dig ovanför dessa reklamfilmer. Fråga dem sedan varför de långsiktiga framgångsgraden är så jävla låga. Är det inte fantastiska nyheter ?!

(с) 2019 blog-vitalika.ru