blogg-vitalika.ru

  

Bästa artiklarna:

  
Main / Hur man gör utthita hasta padangusthasana modifierad

Hur man gör utthita hasta padangusthasana modifierad

Utthita Hasta Padangusthasana är en mellanliggande stående balanseringsställning. Om du tycker att det här är svårt är du i gott sällskap. Om du faller ur posen, ge inte upp, eftersom fall är en del av processen. Ta några ständiga andetag i Tadasana. Stå rak i ryggen. Stå stark.

Fokusera om och försök igen. Vet att du blir starkare varje gång. Låt posen bli din lärare, så får du styrka, fokus, självförtroende och balans. Ta lärdomarna av denna ställning från mattan och in i ditt liv i alla fall där du möter utmanande omständigheter och samtidigt måste vara stadig, stark och känslig. Din övning på mattan tränar dig för din övning utanför mattan. Försök använda ett band runt fotkulan.

Gör en liten ögla med remmen och håll öglan i din högra hand när du står i Tadasana. När du vrider ditt högra ben till höger och böjer knäet, lägg öglan runt din högra fot.

Poser av anatomi. Poserar efter nivå. Yoga för dig. Typer av poser. Yogasekvenser. Yoga efter fördel. Yoga för nybörjare. Mellanliggande yoga. Avancerad yoga. Yoga 101. Yogaens historia. Typer av yoga. Grundläggande yoga.

Vanliga frågor om yoga. Fördelar med meditation. Guidad meditation. Hur man mediterar. Science of Meditation. Yogatrender. Yoga för idrottare. Yogapåverkare. Yogalärare. Hur man gör yoga-videor. Yogavideor efter nivå. Yogafilmer efter stil. Yogafilmer: Business of Yoga. Undervisar Yoga. Verktyg för lärare. Yoga anatomi. Yogalärarutbildning. Registrera dig via e-post. Live Be Yoga Tour. Home Yoga poserar yogapedia. Ändra Utthita Hasta Padangusthasana om det behövs för att hitta en säker inriktning i kroppen.

Få vårt nyhetsbrev.

(с) 2019 blog-vitalika.ru