blogg-vitalika.ru

  

Bästa artiklarna:

  
Main / Vad är brist på vitamin d-nivåer?

Vad är brist på vitamin d-nivåer

För full funktionalitet är det nödvändigt att aktivera JavaScript. Här är instruktioner om hur du aktiverar JavaScript i din webbläsare. Healthline Media, Inc. All information som du tillhandahåller kommer att lagras och bearbetas i första hand i USA, i enlighet med lagarna i USA, vilket kan ge mindre skydd av sekretess än länderna i Europeiska ekonomiska samarbetsområdet. Läs mer i vår integritetspolicy. Vi använder cookies och liknande tekniker för att förbättra din surfupplevelse, anpassa innehåll och erbjudanden, visa riktade annonser, analysera trafik och bättre förstå dig.

Vi kan dela din information med tredjepartspartners för marknadsföringsändamål. För att lära dig mer och göra val om dataanvändning, besök vår annonseringspolicy och sekretesspolicy. Ange din e-postadress för att prenumerera på våra mest populära kategorier. För att fortsätta, fyll i formuläret nedan, och en länk till artikeln kommer att skickas via e-post på dina vägnar. Ta inte med några webbadresser i dina kommentarer, eftersom de kommer att tas bort när de skickas in. Vi lagrar inte information som du anger i det här formuläret.

Se vår integritetspolicy för mer information. Klicka här för att återvända till hemsidan för Medical News Today. Test av brist anses nu vara en del av blodarbetet som utförs årligen.

Denna artikel undersöker hur man upptäcker och behandlar tecken på vitamin D-brist. D-vitamin är ett fettlösligt vitamin som framställs när huden utsätts för solljus. Det finns endast i ett litet antal livsmedel, inklusive berikade produkter, såsom mjölk.

D-vitamin är mest känt för att stödja kalciummetabolismen. Det hjälper kroppen att absorbera kalcium från mat och kosttillskott för att stödja upprätthållandet av friska benceller. Men att arbeta med kalcium för att skydda benen är långt ifrån den enda funktionen av vitamin D i kroppen. D-vitaminintag är inte det bästa måttet på vitaminets status i kroppen, eftersom många faktorer kan påverka dess intag. Till exempel kan mags hälsa störa hur mycket D-vitamin en person tar upp från maten de äter.

D-vitaminbrist uppstår när en person antingen inte konsumerar tillräckligt med D-vitamin eller när kroppen inte kan absorbera och metabolisera det D-vitamin de konsumerar. Nedan följer några av de faktorer som påverkar huruvida en person riskerar att ha en brist:

Många personer med D-vitaminbrist kan inte ha några symtom eller kan gå många år utan att uppleva symtom. Symtomen på vitamin D-brist kan vara vaga, kan förändras över tiden och liknar symtom på ett stort antal sjukdomar. Därför är det farligt att självdiagnostisera en vitamin D-brist.

Människor som upplever symtom på vitamin D-brist, eller som har oförklarliga sjukdomar eller näringsbrister, bör begära ett test för vitamin D-brist. Några symtom på ett underskott i D-vitamin inkluderar: Det råder oenighet om rätt mängd vitamin D för god hälsa. Idealt D-vitaminintag varierar med olika faktorer, såsom ålder, aktivitetsnivå och metabolisk hälsa. Människor bör prata med en läkare om D-vitaminintagsmålen.

Det är en bra idé att hålla ett register över symtom när behandlingen börjar. Detta är ett enkelt sätt att spåra framsteg och att bedöma om det är nödvändigt att öka D-vitaminintaget. Att äta mat rik på vitamin D och spendera 15-20 minuter varje dag i naturligt solljus är de bästa strategierna för att förhindra D-vitaminbrist.

Beroende på D-vitaminintagsmålen och en persons hälsa kan ett D-vitamintillskott också hjälpa. Det är bäst att prata med en läkare innan du tar ett tillskott. Vi valde länkade artiklar baserat på produkternas kvalitet och listar fördelar och nackdelar med varje för att hjälpa dig att avgöra vilka som fungerar bäst för dig. Vi samarbetar med några av de företag som säljer dessa produkter, vilket innebär att Healthline UK och våra partners kan få en del av intäkterna om du gör ett köp med en länk ovan.

Artikeln senast granskad av lördag 24 juni 2017. Alla referenser finns på fliken Referenser. Har jag D-vitaminbrist? Hämtad från https: Anglin, R. Vitamin D-brist och depression hos vuxna: Systematisk granskning och metaanalys.

British Journal of Psychiatry, 2013 202, 100—107. Hämtad från http: Kennel, K. D-vitaminbrist hos vuxna: När ska man testa och hur man ska behandla. Mayo Clinic Proceedings, 85 8, 752-758. Pereira-Santos, M. Fetma och vitamin D-brist: En systematisk genomgång och metaanalys [Sammanfattning].

Fetma recensioner, 16 4, 341-349. Vitamin D. Vitamin D och fertilitet. D-vitaminstatus: USA, 2001-2006. MLA Villines, Zawn. Symtom, orsaker och förebyggande. MediLexicon, Intl. APA Villines, Z. MNT är det registrerade varumärket för Healthline Media. All medicinsk information som publiceras på denna webbplats är inte avsedd att ersätta informerad medicinsk rådgivning och du bör inte vidta några åtgärder innan du konsulterar en vårdpersonal.

Integritetsvillkor Annonspolicy Karriärer. Denna sida skrevs ut från: Besök www. Alla rättigheter förbehållna. Mer Registrera dig för vårt nyhetsbrev Upptäck djupgående, tillståndsspecifika artiklar skrivna av vårt interna team. Sök Go. Vänligen acceptera våra sekretessvillkor Vi använder cookies och liknande tekniker för att förbättra din surfupplevelse, anpassa innehåll och erbjudanden, visa riktade annonser, analysera trafik och bättre förstå dig.

Bläddra till Acceptera. Skaffa MNT-nyhetsbrevet. Ange din e-postadress för att prenumerera på våra mest populära kategorier Din integritet är viktig för oss. Skicka en artikel via e-post. Du har valt att dela följande artikel: Hur fläderbär kan hjälpa dig att bekämpa influensa För att fortsätta, fyll i formuläret nedan och en länk till artikeln kommer att skickas via e-post på dina vägnar. Valfria kommentarer max. Skicka säkert. Meddelande skickades. Detaljerna i den här artikeln har skickats via e-post på dina vägnar.

Innehållsförteckning Vad är vitamin D? Vad orsakar vitamin D-brist? Symtom Behandling Förebygga vitamin D-brist. D-vitamin kommer från ett litet utbud av livsmedel och produceras när huden utsätts för solljus. Vilka är hälsofördelarna med D-vitamin?

En vitamin D-brist kan orsaka utmattning och humörsförändringar. Att spendera tid utomhus i naturligt solljus varje dag kan hjälpa till att förhindra en D-vitaminbrist. Relaterad täckning. Ytterligare information.

Detta innehåll kräver JavaScript för att vara aktiverat. Använd ett av följande format för att citera den här artikeln i din uppsats, artikel eller rapport: Observera: Om ingen författarinformation tillhandahålls citeras källan istället. Senaste nytt Bekämpa fetma med en enda kopp kaffe. En förstklassig studie visar att koffein är ett effektivt sätt att stimulera brunt fett i odlade celler och människor och pekar på nya fetmabehandlingar.

Dessa vanliga läkemedel kan öka demensrisken.

(с) 2019 blog-vitalika.ru