blogg-vitalika.ru

  

Bästa artiklarna:

  
Main / Vad är grönt kokosnötvatten bra för

Vad är grönt kokosnötvatten bra för

Hur mycket kokosnötvatten ska jag dricka per dag? Begränsa ditt intag till några portioner om dagen för att undvika nackdelar med kokosnötvatten, såsom höga nivåer av kalium. När det används säkert kan kokosnötvattenfördelar inkludera sänkning av blodtrycket och ökad hydrering. Nedan diskuterar vi nackdelar med kokosnöt; för att lära dig mer om fördelarna med att dricka kokosnötvatten dagligen, klicka här. En av de mest kända fördelarna med kokosnötvatten, en ovanligt hög mängd kalium, är också den främsta anledningen till att dricka för mycket kokosnötvatten kan orsaka skada.

För mycket kalium från att dricka kokosnötvatten ger många biverkningar. Han rapporterade att han drack totalt åtta 11-uns flaskor kokosnötvatten hela dagen. Han upplevde en plötslig yrsel och förlorade kort medvetandet.

Därefter klagade han på svaghet och yrsel och fördes till akutmottagningen med ambulans. Han var desorienterad och varm och, viktigast av allt, hade mycket lågt blodtryck och hjärtfrekvens. Denna olyckliga man upplevde de klassiska tecknen på för mycket kalium i blodet.

Kroppen behöver en känslig balans av kalium för att hjälpa hjärtat och andra muskler att fungera ordentligt. De flesta amerikaner konsumerar för lite kalium, vilket oftast finns i frukt och grönsaker. Ändå kan konsumtion av en stor mängd kokosnötvattenkalium på relativt kort tid leda till farliga och möjligen dödliga förändringar i hjärtrytmen.

Faktum är att hög kaliumhyperkalemi är en vanlig orsak till livshotande hjärtrytmförändringar, inklusive ventrikelflimmer, ett nödläge där de nedre delarna av hjärtat fladdrar snabbt istället för att pumpa blod.

Om extremt höga kaliumnivåer i blodet förblir obehandlade kan hjärtat sluta slå och orsaka död. Därför är det inte klart exakt hur mycket kalium som kan tas säkert. Men som du just lärde dig kan mycket höga doser av kalium vara dödliga. Kaliumnivåer kan bli farligt höga från överdrivet intag, minskad utsöndring eller båda. Det kan vara särskilt farligt att konsumera stora mängder kalium när du har ett visst medicinskt tillstånd eller tar ett antal mediciner som också leder till höga kaliumnivåer i blodet.

Biverkningar av överskott av kokosnötvatten och höga kaliumnivåer inkluderar följande :. I fallet ovan visade sig mannen också ha rabdomyolys av muskelvävnad.

Detta kan uppstå vid ansträngning av muskler, inklusive ansträngande träning, uthållighetsträning och träning i varma och fuktiga förhållanden. Rabdomyolys orsakar ofta njurskador. Hans läkare uppskattade att han intog cirka 5 500 mg kalium från sina åtta portioner kokosnötvatten. Denna mängd kalium, i kombination med det kalium som troligen släpptes från hans muskelfibrer efter långvarig träning, räckte för att han skulle bli på sjukhus. Lyckligtvis återhämtade mannen sig efter en tre dagars sjukhusvistelse och en tillfällig pacemaker.

Hans kaliumnivåer återgick till det normala och hans hjärta började fungera ordentligt igen, liksom hans muskler och njurar, som hade gått i akut svikt. Människor kan också drabbas av för lite kalium.

Så är kokosnötvatten bra för dig? Eller är kokosnötvatten dåligt för dig? Alla med hjärtsjukdom eller njursjukdom måste undvika att överdriva det med kokosnötvatten och prata med sin läkare om hur mycket kalium som är säkert att konsumera. Och, som du kan läsa här, rekommenderas inte att vända svår uttorkning och fylla på elektrolyter med kokosnötvatten för diarré eller hjälp med långvarig ansträngning i värmen.

De flesta har ingen anledning att frukta att dricka kokosnötvatten. Fördelarna med att dricka kokosnötvatten, en helt naturlig, ovanligt näringsrik dryck, är bra: Kokosvatten är ett utmärkt sätt att släcka din törst, öka hydrering och öka ditt intag av viktiga vitaminer, mineraler och fytonäringsämnen. Det hjälper till och med att behandla högt blodtryck, om det behövs.

Begränsa bara ditt intag till några portioner om dagen. Använd god bedömning och kom ihåg att för icke-idrottare är vanligt vatten den dryck du väljer under och efter en daglig träning. Kokosolja, en annan produkt, erbjuder också en mängd hälsofördelar. Börja utforska dem i kokosnötolja för minnesförlust. Dessutom kan kokosmjölk fungera som ett ersättningsmedel med låg fetthalt för helmjölk. Ta reda på mer om dess hälsofördelar i Är kokosmjölk hälsosam?

De negativa effekterna berodde antagligen antingen på att han övergav sig åt sin sport, ålder eller andra hälsoskäl. De berättade för mig att innan de visste hemligheten hade de vattenflaskor och kände sig hemskt utmattade. Men när de drack kokosnötvatten kände de omedelbart så fantastiska resultat av energi och hydrering. Mina personliga resultat har varit desamma.

Kokosnötvatten var en rekommendation som verkligen har varit en välsignelse för mig! Underskatta aldrig övervikten av små provstorlekar! Mannen verkade vara utmattad och att koppla hans tillstånd till kokosnötvatten verkar ganska dumt. Jag konsumerar över 70 uns 2 liter kokosnötvatten per dag ..

Jag drack ungefär 12 färska kokosnötter varje dag utan att dricka vanligt vatten och nu varje gång jag dricker kokosnötvatten eller cola får jag de mest hemska benkramperna. Förra gången det hände trodde jag att jag skulle dö. För mycket har definitivt orsakat många problem för mig. Jag kan prata och i mitten av meningen börja skrika. MR, Cat Scans, röntgen, ultraljud. Det som är vanligt är att varje gång jag får krampen har jag druckit kokosnötvatten eller koks och inte tillräckligt med normalt vatten.

Du behöver natrium för att balansera kalium, så jag förväntar mig att träningen tillsammans med kaliumet i vattnet tappade natriumhalten. Jag dricker kokosnötvatten varje dag, det hjälper faktiskt min oregelbundna hjärtrytm och lider av ventrikelflimmer, men inte så ofta som innan jag drack kokosnötvatten. Alla är olika.

Jag dricker 2-3 glas per dag. Jag fick diagnosen låga kaliumnivåer förra året i oktober. Jag har haft kronisk migrän med Aura synförlust sedan jag var 10 år gammal. När jag togs in i ER för lågt kalium och fick en IV-ersättning fick jag en rasande migrän med synförlust inom 45 minuter.

Jag har druckit minst en liter kokosnötvatten om dagen, mina migrän har blivit värre. Det uppstod för mig att eftersom jag har läst att kalium får blodkärlen att förträngas, medan jag kompletterar med kalium genom att dricka kokosnötvatten dagligen, att detta kan vara orsaken? Någon har någon erfarenhet av detta? Jag drar Pelligrino, en liter om dagen också. Men det är de enda vätskorna jag dricker. Jag undrar om det här kan vara en faktor? Jag måste göra något för att hålla kaliumnivåerna inom det normala intervallet.

Tack! Tis är så halt som det blir. Ohört för personer som bor i den tropiska regionen. Och tt tjej som drack koks…. Kom igen ... bara bcos det är ett universitet och baserat på 1 halt indiv .. Så, mannen drack bara 5. Jag drack en liter kokosnötvatten varje dag i 2 veckor och jag började blöda från ändtarmen kraftigt.

Jag har sedan slutat dricka det och mina symtom verkar lindra. Jag kan bara länka detta till kokosnötvattnet eftersom inget annat i min kost hade förändrats, jag drack det på morgonen, hela dagen och på natten. Vissa dagar skulle jag konsumera 2 liter om dagen eftersom jag njöt av smaken och trodde att hälsofördelarna skulle vara bra. Jag skulle säga att det är bra med måtta, men det finns högt kalium som kan orsaka problem med muskel och röda blodkroppar. Helt nonsens. Jag bor i ett tropiskt Singapore och detta är så oerhört.

Och de som tar liter n liter kokosnötvatten varför? Alla livsmedel med måtta. Även om du dricker en stor mängd vanligt vatten kan du dö.

Naturlig mat är din medicin. Hej Rakesh, kolla in vårt avsnitt om diabetes här: Hur få är få? Jag dricker 2 färsk kokosnöt som är ungefär 1400-1500 ml varje dag i ungefär 4 år nu. Jag hade få blodprov från tidigare år och det senaste är från förra veckan. Läkaren sa aldrig om kalium. Kokos i burk är inte ren, jag tror att extender är det som gör dig sjuk. Jag växer upp i Indonesien, Coconut Tree Heaven, varje hörn där finns Coconut Tree.

Vi drack mycket ungt kokosnötvatten och ändå ingen av oss någonsin när vi kom till sjukhuset. Jag åkte till sjukhuset här i USA på grund av magsår men inte av kokosnötvatten.

Så snälla sluta detta skräp! Klicka här för att avbryta svaret.

(с) 2019 blog-vitalika.ru